「椅子」でこんなに姿勢がかわる
座りやすい椅子の条件は？

【写真1】

足の裏が床についていません。
椅子の座面（前面）を支点として足がぶら下がった状態です。
足の重さでひざの裏が圧迫されます。
上半身を見ると、無理に姿勢を整えようとして肩に力が入っています。
とても疲れやすい姿勢と言えます。

【写真2】

【写真2】と【写真3】は同じ椅子に座った二通りの姿勢です。

足を床につけようと椅子の前方に座ったため、背中が背もたれについていません。
そのかわり、自立した上半身はかえって自然な姿勢に見えます。

【写真3】

足の裏が床につかず、足がぶら下がった状態でひざの裏が圧迫されている、というのは【写真1】と同じです。
上半身は猫背で、とても疲れやすい姿勢で座っています。

【写真4】

体格に合った椅子です。
1.足の裏が床にぴったりとつき、ひざの裏が圧迫されていない
2.お尻が前にすべり出さない
3.背もたれと背中に隙間ができない
4.上半身が安定して猫背にならない
という条件を満たし、長時間座っていても疲れにくくなっています。